Йога. Мистецтво жити (DVD)

У книжці Йога. Мистецтво жити (DVD)  міститься корисна інформація, яку необхідно знати перед тим, як практикувати йогу, а також надається керівництво для самостійних занять. Автор звертається до витоків йоги — віковічних знань людства. З позиції йоги і аюрведи розглядаються такі питання, як позитивне мислення, режим дня, харчування, дихання, фізична практика. Ідеться про основні принципи збереження здоров’я і активного довголіття. В книжці пропонується три комплекси: ранковий, основний і вечірній. Всі вправи прості та природні; наводяться фотографії, що мають детальні коментарі. До книжки додається DVD, на якому записані всі комплекси вправ.

Замовити книгу