Популярные сообщения

четверг, 23 июня 2011 г.

"Его величество случай" от Ольги Володарской


KNIGKA.UA представляет роман Ольги Володарской "Его величество случай". В своих детективах Ольга Володарская рассказывает о таких вещах, о которых человек часто не решается спросить, и органично вплетает реалии жизни в выдуманную детективную линию.
Что может быть общего между социальным работником, звездой эстрады, гламурной стервой, известным политиком и криминальным авторитетом? Казалось бы, ничего! Но жизнь столкнула их после смерти пенсионерки Элеоноры Георгиевны Новицкой. Старушку жестоко убили из-за коллекции старинных украшений князей Шаховских, которую та тщательно спрятала...
Об этом Аня Железнова узнала, когда было оглашено завещание покойной. Новицкая оставила свое имущество именно ей! Но про бриллианты в документе не было ни слова. А в тайном послании к Ане — да. Элеонора Георгиевна зашифровала план поиска коллекции, только успеет ли девушка найти ее? Слишком много людей считает, что имеет больше прав на сокровища.



Сандра Браун "Любить демона"


Интернет-магазин KNIGKA.UA представляет книгу Сандры Браун "Любить демона".
Анонс: Знаменитый актер Рэйлан Норт снимается в фильме о Чарльзе Рамме - трагически погибшем летчике-асе по прозвищу Демон. Чтобы лучше вжиться в образ, Рэйлан переезжает в дом к юной вдове Чарльза, и мгновенно понимает, что она именно та женщина, о которой он мечтал всю жизнь. Но их отношения долго не складываются: утонченная, загадочная миссис Рамм встречает его крайне враждебно, даже со страхом. Рэйлан подозревает, что она пытается скрыть от него что-то важное. Актер дает себе клятву разгадать тайну Кирстен Рамм. Он должен понять, отчего у него возникло ощущение, что гибель Демона Рамма была вовсе не случайной?


Еще одна новинка Норы Робертс - "По праву рождения"


В интернет магазине KNIGKA.UA можно купить новую книгу Норы Робертс "По праву рождения". Узнайте акционную стоимость книги по ссылке.
Краткое содержание:
Доктор археологии Колли Данбрук приступила к раскопкам неподалеку от небольшого городка у отрогов Аппалачей и... оказалась в центре криминальных и трагических событий, которые не только изменили ее настоящее, но и перевернули представления о прошлом. Эти события начались почти тридцать лет назад, когда местные жители были потрясены сообщением о том, что в семье Калленов похищена их крошечная дочь Джессика...



Нора Робертс "Видения смерти"


В хитах интернет-магазина KNIGKA.UA книга Норы Робертс "Видения смерти". В нашем книжном интернет магазине можно купить эту книгу по самой низкой цене.
У лейтенанта полиции Евы Даллас, расследующей очередное дело, появилась необычная помощница: женщина-экстрасенс, утверждающая, что она установила телепатическую связь с жертвами убийцы. Ева не верит в телепатию, она доводит расследование до конца, не прибегая к услугам экстрасенса. Но в реальности дело оказалось сложнее, чем могла предположить Ева, и ясновидящая сыграла в нем неожиданную роль.


Knigka_ua "Часовня погубленных душ" роман Антона Леонтьева

Книжный интернет магазин KNIGKA.UA предлагает Вам купить книгу  Антона Леонтьева "Часовня погубленных душ" по акционной цене.  Четверо юных выпускников на роскошном кабриолете Никиты Стекольщикова, сына мэра города, решили прокатиться после школьного бала на… кладбище! Ночь, покосившиеся кресты и надгробия, полуразрушенная часовня, а в ней почему-то горят свечи… Кто их зажег в этом странном месте? Здесь было обнаружено логово жуткого маньяка по прозвищу дядя Крюк, двадцать пять лет назад терроризировавшего Заволжск, но ведь его тогда поймали и казнили разъяренные горожане… Любопытные молодые люди все же забрались в часовню, и там на них напал неизвестный! Подруга Никиты не смогла убежать… Убийство в точности повторяло почерк маньяка. Неужели ему удалось спастись? Или в наши дни кто-то решил продолжить цепочку преступлений? В тайне ото всех в городе возобновляет свою деятельность общество «Победи дядю Крюка». Как и четверть века назад, его возглавляет Екатерина Стекольщикова, ныне мэр города…



понедельник, 20 июня 2011 г.

Что означает буква "П" в названии романа Пелевина Generation "П"

Generation "П" («Поколение "П"») — роман Виктора Пелевина  о поколении, которое взрослело и формировалось во временаполитических и экономических реформ 1980—1990-х годов. Буква «П» означает Пепси, о чём и написано на первой же странице романа.

Значение буквы «П» в названии романа можно трактовать также как «Пи...ц». В контексте трактования названия романа как «Поколение Пи...ц», автор описывает жизнь «пропащего поколения», которое «…улыбнулось лету, морю и солнцу — и выбрало „Пепси“.
По материалам Википедии.
Книги Виктора Пелевина в интернет-магазине KNIGKA.UA в наличии на складе по самым низким ценам.

Сюжет книги Generation „П“:
Вавилен Татарский, интеллигентный юноша, выпускник Литературного института, любящий Пастернака, после расставания с идеалами вынужден продавать сигареты в ларьке. Благодаря случайности, он попадает в мир рекламы и открывает у себя талант — сочинять запоминающиеся рекламные слоганы. Таким образом, он становится сначала копирайтером, затем «криэйтором».

Его задача — адаптировать рекламу зарубежных товаров к отечественной ментальности, и он с ней справляется блестяще. Затем Татарский становится творцом телевизионной реальности, замещающей реальность окружающую. Будучи копирайтером, Татарский создаёт телеобразы государственных деятелей и саму политическую жизнь страны с помощью компьютерных технологий. Однако Татарский постоянно мучается вопросом, кто же все-таки этим управляет и в конце становится живым богом, земным мужем богини Иштар.

Как и в других книгах Пелевина, в Generation „П“ ставится вопрос, как всё происходящее в стране влияет на личность и духовность людей. Но если предыдущие его книги («Чапаев и Пустота», «Жизнь насекомых») создавали атмосферу сюрреалистического хаоса, в «Generation „П“» среди хаоса начинает появляться порядок, и порядок этот оказывается страшным, как древний языческий культ.

Книга Мари Форлео ”Ты – богиня! Как сводить мужчин с ума”


В издательстве «Эксмо» открыт главный секрет неотразимости и заключается он в выходе книги «Ты — богиня! Как сводить мужчин с ума» Мари Форлео . Как навсегда изменить свою жизнь, стать еще более привлекательной и счастливой. Найти свое предназначение и заявить о своей неотразимости. Реализовать свой потенциал как женщины и как человека. Об этом и многом другом новая книга издательства «Эксмо».

Интернет-магазин KNIGKA.UA - это самые низкие цены, широкий ассортимент качественной литературы, эксклюзивные новинки, дружелюбное обслуживание и оперативная доставка!

Книга «Ты — богиня! Как сводить мужчин с ума» невероятно популярна во всем мире. Она впервые вышла в США в апреле 2008 года и до сих пор входит в ТОП-10 на популярном ресурсе amazon.com. Права на ее издание приобрели более 17 стран, в настоящий момент продано свыше четырех миллионов экземпляров. Теперь она доступна для российских читательниц.

Это ускоренный курс по развитию абсолютной неотразимости в глазах любого мужчины. Здесь Вы найдете 5 истин совершенно неотразимых женщин, 7 ошибок, приводящих к распаду отношений, и 8 секретов привлечения мужчин.

Книга «Ты — богиня! Как сводить мужчин с ума» поможет каждой читательнице раскрыть свой потенциал и стать настолько неотразимой, что перед ней не смогут устоять мужчины, научит жить полной жизнью и строить гармоничные и приносящие удовольствие отношения, навсегда изменит личную жизнь. Мари Форлео — успешная бизнес-вумен, профессиональный консультант по образу жизни и развитию личности, постоянный автор газеты New York Times, журналов «Shape» и «Healthy&Fit», а также сайтов CNN.com, Forbes.com и HSN. Кроме того, Мари — фитнес-тренер, хореограф, мастер-тренер компании Nike, продюсер канала MTV, счастливая жена и просто неотразимая женщина. Проводит занятия, мастер-классы и мероприятия по развитию личности по всему миру.


Отзывы на книгу

«Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума»

«Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» - это больше, чем просто книга об отношениях. Это книга о том, как расширить возможности женщин любого возраста и образа жизни, Я ведущая на радио «Web Sorority Talk radio» и часто слышу от успешных в бизнесе женщин, что они хотели бы быть настолько же успешными и в любви. Эта книга показывает женщинам, как перестать зацикливаться на своих маленьких недостатках и начать гордиться достоинствами, Целиком или отдельными фрагментами, но эту книгу непременно стоит прочитать каждой женщине, которая хочет почувствовать свою силу и начать себе нравиться!»

Линн Клиппел,
автор книги «Замечательные женщины сети» и ведущая на радио Web Sorority Talk radio» (websororitytalkradio.com)


«Это блестящая книга! Простая и тем не менее невероятно глубокая. Если вы хотите стать желанной и при этом развить уверенность в себе, постарайтесь прочувствовать каждое слово книги «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума»! Вы останетесь в полном восторге. Кроме того, еще долгие и долгие годы вы сможете пользоваться приобретенными навыками».

Пегги Макколл,
лидер продаж по версии «New York Times », автор книги *Пульт управления собой»


«Наконец-то появилась книга, которая показывает, что в основе замечательных отношений с другими людьми лежит подлинное взаимоотношение вас и вашего внутреннего «я». Идеи, представленные в книге «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума», помогли мне сформировать глубокое и позитивное самосознание, что сразу же значительно изменило динамику моих личных отношений».

Кендра Тодд,
победительница третьего сезона реалити-шоу «Новичок», автор бестселлера «Рискни и разбогатей», ведущая программы «Сколько стоит мой дом?» на канале HGTV


«Книга Мари «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» - это доступный «букварь» для каждой женщины, которая хочет отлично себя чувствовать и добиться наилучших результатов во всех сферах жизни. Ее можно расценивать как способ приобщения к лучшему образу жизни».
Дэвид Гринуолт,
автор книги «Неприхотливый образ жизни», leannesslifestyle.сот


«Я психотерапевт, и я много лет учила людей преодолевать блоки в отношениях. Мари попала в точку, ее книга показывает людям, как установить связь с собой, а именно это и есть ключ к тому, чтобы получать от жизни больше! Потрясающая книга!»

Лонна Фиш,
лицензированный клинический социальный работник, автор книги «Боремся с едой»


«Ваша книга меня поразила. Она актуальная, она как глоток свежего воздуха, как будто мне разрешили дышать. Всем прочитавшим эта книга принесет удивительную свободу Она необходима всем женщинам, и неважно, есть в их жизни мужчина или нет Спасибо за вашу замечательную книгу и прекрасное сердце. Ваша книга меня взволновала и изменила, и теперь я готова двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю быть собой, полнокровной и неотразимой»,

Линда Роуз,
певица, оратор, ведущем на радио и телевидении, lynnrose.com

«Это необыкновенное руководство, необходимое для всех нас, женщин, которым нужно повысить самооценку! Я Королева Треволнений, поэтому мне нравится, что у меня действительно все хорошо, а для того, чтобы быть неотразимой, спокойствие не просто желательно, оно обязательно».

Бретт Джексон,
визажист моделей и знаменитостей


«Мой муж был в шоке, когда увидел название книги «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума»... Но теперь он запел по-другому. С виду простые (но чрезвычайно мощные) методы из книги Мари неожиданно вернули искру нашему браку, который длится вот уже семь с половиной лет. Поверьте мне, благодаря тому, что вы узнаете, любой мужчина будет доволен, как слон, а вы скорее всего узнаете много нового о себе. Превосходная книга!»

Лорри Морган-Ферреро,
эксперт по авторским правам и генеральный директор redbotcopy.com


«Если вы готовы повысить свой коэффициент привлекательности, то это легкое, увлекательное чтение поможет вам приобрести уверенность в том, что вы неотразимы, а ваше новое отношение к себе станет притягивать к вам мужчин, как магнит. Используйте эта стратегии и в бизнесе, тогда, возможно, вы станете неотразимой еще и для клиентов!»

ЛиниПирс,
создательницасаммита «Women’s Bussiness Empowerment Summit», womenbussinesssempowerment.com


«Как индивидуальный тренер, я каждый день слышу о женских неудачах в сфере отношений Так что я благодарна Мари Форлео, которая учит женщин с ними справляться. Она показывает нам, что мы всегда можем проявить инициативу! Ее книга «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» веселая и оптимистичная, и она определенно стоит времени на прочтение!»

Эллен Барретт,
магистр наук, автор книг «Сексуальная йога» и «Упражняемся с гантелями и теряем вес»

«Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» - действительно чудесная и честная книга, на каждой странице которой вы найдете по жемчужинке остроумия и юмора. В прошлом я страдала от комплекса гадкого утенка, но теперь я смогла использоеать новый подход и изменила свою жизнь, открыла собственную красоту и приобрела уверенность в себе настолько, чтобы стать сексуальной и получить поразительные результаты на романтической арене Нью-Йорка».


Фернанда Франко,
графический дизайнер и художник, fernandafranco.com


«Это отличная книга для всех женщин вне зависимости оттого, есть у них романтические отношения или нет. Очень рекомендую прочитать и применить все на практике. Я полностью согласна с тем, о чем говорится в книге, и мне не терпится побольше этих советов использовать в своей жизни!»

Хейди Сельц,
соучредитель divaschool.com


«Я работаю со множеством разных женщин и могу сказать, что если женщина будет следовать советам Мари и станет такой, как описывает Мари, та она почувствует себя невероятно привлекательной. Мари говорит о том. как женщина может стать по-настоящему живой. Ведь это привлекает каждого, этому невозможно сопротивляться. Данная работа - нечто большее, чем просто книга о стратегиях в отношениях, это книга о том, как прикоснуться к самым глубинным сокровищам жизни».
Умдд Моррис,
сертифицированный специалист по управлению финансами


«Книга «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» коренным образом изменит ваш образ мыслей и поведения в отношениях и в жизни. Чрезвычайно эффективные стратегии Мари, помогающие испытать настоящее чувство любви, почувствовать глубокое понимание самой себя и обрести личное благополучие - это магия а чистом виде! Если вы хотите узнать секрет того, как побеждать в любви и в жизни, прочитайте эту книгу прямо сейчас».

Эдвард Холлуэлл,
доктор медицины, автор бестселлеров «Невозможно .занят» и «Избавиться от отчаяния»


«Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» - это поразительная книга! Я влюбилась 8 каждое ее слово! Я чувствую себя сильной и счастливой, и таким же я вижу мир вокруг себя Я читаю эту книгу почти каждый день, потому что всегда ношу ее в своей сумочке. Эта книга по-настоящему изменила мою жизнь. В ней есть то, что должна знать каждая женщина, Спасибо за то, что вы написали эту восхитительную книгу!»

Сильвина Дживкова,
антрепренер, Лондон, Англия


«Я не могу в полной мере выразить свою благодарность за создание такой книги. Я должна сказать, что это одна из лучших моих покупок за всю жизнь. Ваша работа на самом деле многое прояснила, и для меня теперь открыта жизнь, которой мне всегда хотелось жить. Теперь я живу жизнью, которая приносит мне настоящее удовлетворение, а о тех бессмысленных проблемах из прошлого, которые не получалось контролировать, я даже не вспоминаю. Я очень жду ваших новых работ. И еще раз спасибо вам!»

Эндрю Мэйн,
Виктория, Канада


«Эта книга попросту изменила мою жизнь! Раньше каждый день был для меня мучительной борьбой, но теперь я почти без усилий достигаю того, чего хочу от жизни. Изменения поразительны, но важнее всего то, как быстро изменилась моя жизнь. «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» - это намного больше, чем книга об отношениях, - это незаменимое в жизни руководство»


Вирджиния Аэниэлс,
застройщика и художница, Брисбен, Австралия

Система "Минус 60". Екатерина Мириманова и ее "волшебное похудение"

Книжный интернет-магазин KNIGKA.UA представляет новую книги Екатерины Миримановой "Система Минус 60, или Мое волшебное похудение". Идея написания книг родилась не сразу. Сначала у их автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим — ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов.
Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете, а через какое-то время — и первая книга.


Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное — захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих

1. Основные правила диеты Минус 60

Приемы пищи лучше разделить на три раза. Можно делать перекусы, главное, чтобы порции имели небольшой объем и состояли из легких продуктов, например овощей или фруктов. Некоторые диеты позволяют прием неограниченного, более килограмма, фруктов в день, но при соблюдении диеты “Минус 60″ это не рекомендуется, только небольшие порции.

На диете минус 60 можно употреблять кофе, чай и алкоголь. Обычный рафинированный сахар лучше заменить фруктозой или коричневым сахаром из-за их лучшей усвояемости организмом и содержания витаминов. Вино также лучше пить “сухое”.

Нельзя пропускать завтрак, просто можно его сократить до небольшой порции сыра или ржаного хлеба.
Сладкое можно есть, но только до полудня. От молочного шоколада следует отказаться и постепенно приучать себя к горькому, со временем это выработает у организма привычку и сладкого практически не захочется. Так же следует отнестись к белому хлебу – только до 12-ти дня. После – ржаной хлеб, а лучше без него. Вообще любую пищу до этого времени в любом объеме можно употреблять так как, во-первых, в это время пищеварительная система наиболее мобилизирована, а во-вторых, много съесть вряд ли получится.

В качестве гарнира лучше использовать крупу риса или гречки. В идеале, если это будет коричневый рис потому, что он содержит много полезных веществ, а по вкусу полностью соответствует обычному рису. Употребление картошки и макарон при системе питания Екатерины Миримановой лучше постепенно свести к минимуму. Вид обработки гарнира может быть любой – вареный, тушеный, пассировка, но по возможности избегать жареного. Если это проблематично, тогда лучше убрать майонез и сметану из рациона.

Картофель не рекомендуется сочетать с мясом, желательно разделить эти два продукта.

Последний прием пищи рекомендуется до 6 часов вечера. Это не жесткое требование, скорее рекомендация. При необходимости можно поужинать и в 8 вечера, но чем-нибудь легким, например, овощами или йогуртом. Поздними ужинами не стоит злоупотреблять. Со временем организм привыкнет к “шестичасовым” ужинам и чувство голода постепенно исчезнет.
 Диета “Минус 60″ не советует пить воды больше, чем хочется. Её количество в организме не окажет сильного эффекта на процедуру похудания, поэтому нет никакой необходимости себя насиловать и выпивать по несколько литров воды ежедневно. То же касается соли, главное не пересаливать.
Не нужно устраивать разгрузочные дни или голодать, поскольку это может вызвать стресс у организма и нарушить правильное течение диеты.

2. Физическая активность
Диета Минус 60 не даст нужных результатов, если не сочетать её с правильной физической нагрузкой, которая является неотъемлемой и важной составляющей программы похудения Екатерины Миромановой.
Необходимо проводить ежедневные занятия. Если это покажется тяжелым и утомительным, то можно сократить количество занятий, но все равно нужно готовить и ориентировать организм на постоянные, хоть и небольшие, нагрузки. Занятия не должны доставлять дискомфорта или приводить к переутомлению, по длительности также могут быть совершенно индивидуальны, но чем дольше, тем, разумеется, лучше.
К ежедневным занятиям можно отнести – посещение бассейна, фитнес-клуба, активные виды отдыха, например, катание на лыжах или велосипеде в комбинации с домашней легкой гимнастикой. Программу можно составить индивидуально по предпочтениям, главное условие – организм должен привыкнуть работать каждый день. В процессе занятий организм сам даст понять, какие именно упражнения для него наиболее эффективны.

3. Следим за кожей
Поскольку эффект от диеты наступает достаточно быстро и потери в весе значительны, необходимо очень внимательно отнестись к состоянию кожи. Это касается особенно женщин в послеродовой период или в возрасте, когда липоактивность снижается. Для того чтобы поддержать эластичность кожи и убрать морщины и растяжки, нужно пользоваться различными косметическими средствами, кремами, скрабами, массажами. Допускается самомассаж. Благодаря такому комплексу “свисания” кожи можно будет практически избежать и сохранить форму тела.

4. Психологическая подготовка
Необходимо ответственно подойти и к психологической стороне подготовки к диете потому, что зачастую исключительно правильный внутренний настрой помогает добиться желаемых результатов.
Диета Екатерины Миримановой “Минус 60″ не наказание, а попытка помочь организму избавиться от излишков веса, поэтому она не должна быть в тягость, а должна стать образом жизни.
При случайных перееданиях или “срывах”, которые абсолютно естественны для любого нормального человека, нельзя себя наказывать голодовками. Просто в следующий раз лучше учесть возможные причины, побудившие организм к перееданию, и попытаться их предотвратить, например, за счет увеличения дневных порций.

5. Система питания, доступная всем
Временных рамок у этой замечательной диеты нет, первое время она будет работать на снижение веса, потом – на его поддержание.
По мнению врачей, диета Екатерины Миримановой может использоваться беременными женщинами и кормящими мамами потому, что в ней отсутствуют ограничения и рекомендуются легкие физические нагрузки.
            

Кому посвятила книгу «Синдром Петрушки» Дина Рубина?

"– Ну… есть такой, – сказала она. – Называется “ синдром  Ангельмана”, или “ синдром  смеющейся куклы”, а еще – “ синдром   Петрушки ”. Не учили еще? Маска такая на лице, вроде как застывший смех, взрывы внезапного хохота… и слабоумие, само собой. "
Интернет-магазин KNIGKA.UA представляет Вашему вниманию новую книгу Дины Рубиной "Синдром Петрушки".


Дина Рубина совершила невозможное – соединила три разных жанра: увлекательный и одновременно почти готический роман о куклах и кукольниках, стягивающий воедино полюса истории и искусства; семейный детектив и психологическую драму, прослеженную от ярких детских и юношеских воспоминаний до зрелых седых волос.Страсти и здесь рвут героев. Человек и кукла, кукольник и взбунтовавшаяся кукла, человек как кукла – в руках судьбы, в руках Творца, в подчинении семейной наследственности, – эта глубокая и многомерная метафора повернута автором самыми разными гранями, не снисходя до прямолинейных аналогий.Мастерство же литературной живописи Рубиной, пейзажной и портретной, как всегда, на высоте: словно ешь ломтями душистый вкусный воздух и задыхаешься от наслаждения.

  • Интернет-магазин KNIGKA.UA - это самые низкие цены, широкий ассортимент качественной литературы, эксклюзивные новинки, дружелюбное обслуживание и оперативная доставка!

Слово читателям:

Честно говоря, современная русская литература - нечастый гость на моей книжной полке. Эту книгу я решила купить из-за положительной рецензии в журнале "Мир фантастики" (плохого не посоветует) и ещё, конечно, названия: мне, как человеку в какой-то мере близкому к миру, описанному в книге, стало любопытно. Получилось же из этого вот что.
Главная ассоциация, связанная с книгой, - матрёшка. Хитроумный сюжет, мастерская роспись, а в основе всего модель человека, кукла. Стиль Рубиной поначалу сбивает с толку, заставляет связывать, казалось бы, несвязуемое, но под конец игра слов доставляет наслаждение и выгодно отличает Рубину от прочих современных прозаиков.
Ещё одним плюсом автору является погружение в создаваемый мир, атмосферу, правдоподобные образы. Приятно читать человека, знающего то, о чём он пишет.
Эта книга, пожалуй, для тех людей, которые, подобно главному герою, любят наслаждаться красотой. Как Петр наслаждался красотой Лизы (и куклы), так и читатель Рубиной может насладиться её пейзажным стилем. Для людей, предпочитающих лаконичное и правдивое повествование, это будет либо экскурсией в новый неизведанный мир, либо очередной заброшенной в дальний угол книгой .

       

Роман "Мыльная сказка Шахерезады" от Дарьи Донцовой

Интернет-магазин KNIGKA.UA представляет новую книгу Дарьи Донцовой "Мыльная сказка Шахерезады"

Даша Васильева продолжает делать карьеру телеведущей и уже ничему не удивляется, зная – на телевидении встречаются те еще персонажи! Коллега обратилась к Даше с безумной просьбой – на время съемок в сериале поселить в своем особняке знаменитого актера Вадима Полканова. Сердобольная Даша не смогла отказать, и ее дом мигом превратился в балаган. Одним прекрасным утром на пороге нарисовалась милая девочка Катя – неизвестная дочка Полканова! Вадим быстро охладил ее пыл, заявив, что вообще не может иметь детей. А вечером перепуганная Катя позвонила Даше: ее мама призналась в обмане, пообещала поговорить с настоящим отцом и… пропала! Любительница частного сыска не бросит девочку на произвол судьбы, пусть даже по ходу расследования ей придется сниматься в сериале вместе с Полкановым в роли… собаки!


Татьяна Полякова "Мое второе я"

Книжный интернет-магазин KNIGKA.UA предлагает купить по самой низкой цене книгу «Мое второе я». Это новый роман Татьяны Поляковой; который как и все ее произведения, посвящен авантюристам. Точнее, авантюристкам, – Раисе и Марусе. Обе они мошенницы экстра-класса. Впрочем, уже отошедшие от дел – например, Маруся открыла арт-галерею и всецело предалась тому, что в сказках называется «жить-поживать да добра наживать». Наживала она добро, наживала, пока однажды в Марусину сказку не ворвалась Раиса – на машине.
А в багажнике – труп.
И милиционер. Правда, живой.
  • Интернет-магазин KNIGKA.UA - это самые низкие цены, широкий ассортимент качественной литературы, эксклюзивные новинки, дружелюбное обслуживание и оперативная доставка!

Как и положено, в настоящем авантюрном детективе от Татьяны Поляковой все будет совсем не таким, каким казалось сначала. Так, окажется, что мужчина (тот самый, чье тело было в багажнике) не случайно поддался на чары Маруси, а милиционер и вовсе оказался ненастоящим и влился в команду авантюристов.

Изначально они ищут убийцу, чтобы сохранить свое доброе имя, но в ходе расследования, узнают, что охота идет за материалами, которые имеют отношение к известному алхимику Николасу Фламмелю и его работам. К тому же в деле замешан антиквар, а люди этой профессии, случается, хранят самые разнообразные секреты…

Интрига закручена мастерски – не зря Полякова входит в пятерку самых издаваемых в нашей стране авторов художественной литературы.

В своей новой книге основатель жанра современного российского авантюрного детектива сочетает преступления и любовную линию, тонкую самоиронию героини и ее готовность к авантюрам, роковые тайны и сильную страсть.

К этому необходимо добавить неповторимый авторский юмор и умение писать захватывающе легко о самых запутанных преступлениях.

Татьяна Полякова сдержала свое обещание, данное в одном из интервью – где призналась, что новая книга будет легкой, энергичной, эмоциональной и увлекательной. Роман «Мое второе я» – посвящен приключениям двух умных и обаятельных, сексуальных, энергичных и немного отчаянных женщин, которые с блеском выйдут из самой непредсказуемой ситуации.

Мы публикуем отрывок из новой книги Татьяны Поляковой "Мое второе я".

Утром Раиса вскочила ни свет ни заря, чтобы приготовить завтрак. Почуяв запах съестного, на кухне появился Витька, потом к ним присоединился Арсений. Я слышала, как они разговаривают. Обо мне никто не вспомнил, пока Раиса не сказала:

– Потише, Марусю разбудите.

– Если она хочет попасть на поезд в 10.30, ей пора вставать, – сказал Арсений, а я сцепила зубы от злости.

– Сенечка, ты должен с пониманием относиться к ее слабостям, – заныла Раиса. – Почему бы тебе...

– Заткнись. Пять лет я только и делаю, что отношусь к ней с пониманием. Она меня подставляет, иногда просто кидает, а я продолжаю проявлять понимание. Пусть катится. Ничего слышать о ней я больше не хочу.

– Отлично, – сказала я, правда, самой себе, и, дождавшись, когда этот тип покинет квартиру, отправилась в ванную.

Через двадцать минут я была готова навсегда уехать из этого города, но все-таки решила выпить кофе перед отъездом и застала на кухне Раису с Витькой.

– Проснулась? – маятно взглянув на меня, спросила подруга.

– Как видишь. Будь добра, вызови мне такси.

Раиса, вздохнув, потянулась за телефонной трубкой, а Витька решил подать голос.

– Я, конечно, новичок в вашей команде, но мне кажется, Арсений будет совсем не рад, если ты уедешь.

Отвечать на это я сочла ниже своего достоинства. Через десять минут, тепло простившись с Раисой, я спустилась во двор, где меня поджидало такси. Однако по дороге на вокзал мои мысли приняли совсем иное направление. Раису я знала давно, и сомнения нашего дорогого друга были мне понятны. То, что ей попадало в руки, можно было вырвать только вместе с ними. Если, кроме записной книжки, в вещах Николая Ивановича была некая вещь, так необходимая злодеям, она, скорее всего, осталась у Раисы. Сейф был вскрыт, в чем я смогла убедиться, но в ее доме есть тайник. Я его обнаружила, не скажу, чтобы случайно, а после некоторых наблюдений за подругой. Ключ от дома у меня в сумке, таким образом, ничто не мешало мне проверить свои подозрения.

В общем, я попросила водителя такси сменить маршрут, и вскоре мы уже тормозили возле дома Раисы. Входя в калитку, я на всякий случай огляделась и не заметила ничего необычного.

Тайник был устроен очень ловко. Взгромоздясь на стул, я открыла верхний ящик кухонного гарнитура, отодвинула в сторону жестяные банки с кофе, чаем и приподняла заднюю стенку шкафчика, за которой оказалось углубление в стене. Совершенно пустое. Испытав разочарование, я передвинула банки на место, и тут почувствовала движение за своей спиной. Сердце екнуло, но вовсе не от страха. По необъяснимой причине я решила, что это Арсений. Он, вероятно, намеревался проводить меня (о том, почему у него это желание возникло, я предпочла не думать) и, заметив, что я отправилась к Раисе, зашел узнать, что мне здесь понадобилось. Хорошо, что тайник пуст, иначе бы ненароком подвела подругу. Не торопясь оборачиваться, я изо всех сил пыталась придать себе беззаботный вид и даже что-то напевала под нос, пока не услышала:

– Вам помочь?

Сердце екнуло вторично, но на сей раз не от радости, потому что голос вовсе не принадлежал Арсению. Медленно повернувшись, я увидела двоих типов в нескольких метрах от себя. Один был высок, широкоплеч, одет в джинсы и черную футболку, физиономия до того злобная, что становилось ясно: мозгов у него маловато, и их отсутствие он с лихвой компенсировал недюжинной силой и лютой неприязнью к прочим обитателем Вселенной. Второй был чуть выше среднего роста, светловолосый и светлоглазый, с приятным лицом. Такие типы обычно нравятся женщинам. Но мне он совсем не понравился, потому что делать ему в доме Раисы нечего, но, несмотря на это, он стоял напротив и не испытывал дискомфорта оттого, что здесь его не ждали.

– Что ищете? – с усмешкой спросил блондин.

– Собираюсь выпить кофе, – ответила я, продемонстрировав банку в своей руке. – А вам тут что понадобилось?

– Можно спросить, где ваша подруга?

– Уехала из города на пару дней. А меня попросила навести в доме порядок. Кстати, это не вы случайно устроили здесь погром?

– Случайно мы.

– Надеюсь, вы уберетесь вон до того, как я спущусь со стула.

– Мы не собирались задерживаться, – хмыкнул блондин. – Но вам придется отправиться вместе с нами.

– Да? С чего вдруг?

– Ну, хотя бы потому, что я так решил.

– Давай, детка, иди к папочке, – пробасил верзила и мерзко усмехнулся.

– Вы знакомы с Уголовным кодексом? – задала я вопрос, обращаясь исключительно к блондину.

– Почитываю на досуге.

– Тогда вы знаете, что похищение людей...

– Какое похищение? – засмеялся он. – Мы немного прогуляемся, только и всего.

– Не зли меня, детка, – рявкнул верзила.

Страха я не испытывала, беспокойство – да, но не страх. Прежде всего, напугать меня не так легко, хотя я и выгляжу беззащитной девушкой, готовой рухнуть в обморок при первом чихе. Мне и раньше доводилось бывать в переделках, и я умудрялась выбраться из них не только без серьезных увечий, но даже без синяков и ссадин. Парочка, что стояла напротив, не накинулась на меня с кулаками, выходит, это не обычные бандиты, по крайней мере соблюдают осторожность и не спешат затевать военных действий. Уже хорошо. Я рассчитывала на их осмотрительность, а еще на свое женское обаяние, которое тоже не раз выручало.

На губах блондина появилась улыбка, которая прозрачно намекала, что мои прелести не остались незамеченными. Здоровяк хоть и силился выглядеть грозно, но поглядывал с не меньшим интересом. Лишь бы этот самый интерес не приобрел опасную для меня форму.

– Руку подайте, – сказала я ворчливо, намереваясь спрыгнуть со стула, здоровяк с готовностью шагнул навстречу, но блондин его опередил. Я спрыгнула, вроде бы случайно проведя рукой по его груди. Под пиджаком наплечная кобура. Кого же мне черт послал? Разгуливать по городу с пистолетом станет далеко не каждый бандит.

– А ты занятная, – усмехнулся блондин. – Может, мне снять пиджак, чтобы тебе было удобнее?

– Сделайте милость, прекратите мне тыкать, – попросила я.

– Извините, – осклабился он и взял меня под руку.

Здоровяк отобрал у меня банку и зачем-то в нее заглянул.

Мы вышли из дома, мужчины подождали, пока я запру дверь, и направились к стоявшему возле калитки джипу. Я оказалась между ними, шли он расслабленно, но чувствовалось, любую мою попытку сбежать пресекут мгновенно.

– Вы не могли бы объяснить, куда мы направляемся и что все это значит? – вежливо спросила я уже в машине. Надо сказать, явились они сюда втроем, в джипе ждал водитель, и на заднем сиденье я вновь оказалась между своими конвоирами.

– У меня встречный вопрос, – усмехнулся блондин. – А куда уехала ваша подруга?

– В Сочи, – легко соврала я. – Ночью она отправилась на такси в Москву, а оттуда собиралась лететь самолетом.

– Вот как, – продолжил ухмыляться блондин. – Чем же ей наш аэропорт не приглянулся? Кстати, как зовут прекрасную незнакомку?

– Вы мою подругу имеете в виду? – уточнила я.

– Нет, вас. О вашей подруге я знаю все, что мне нужно.

– Меня зовут Мария. А вас?

– Чудесное имя, – заметил он, забыв представиться. Я решила обидеться и перестала обращать на него внимание.

Я гадала, куда мы направляемся, а главное – с какой целью. Цель хоть и смутно, но вырисовывалась. Этим типам нужна некая вещь, находившаяся у Николая Ивановича, предположительно несколько страниц из записной книжки, и они собираются их получить, потому что уверены – теперь они у Раисы. Если меня хотят использовать в роли заложника, значит, место для заточения выберут где-то за городом, оттого я несколько удивилась, когда поняла, что двигаемся мы в сторону центра. Дважды свернув на светофоре, мы подъехали к воротам бывшего хлебокомбината, по крайней мере еще лет пять назад здесь располагался именно он, но, должно быть, это уже в прошлом. Корпуса выглядели заброшенными, лишь в двухэтажном строении возле ворот теплилась жизнь, по крайней мере я увидела охранника и еще одного типа, который с праздным видом болтался у подъезда. Надо полагать, изрядный кусок землицы в черте старого города возбудил чей-то аппетит, и хлебокомбинату пришлось найти себе другое местечко. Не удивлюсь, если через год тут появится очередной бизнес-центр.

Джип притормозил возле подъезда, блондин вышел и джентльменски подал мне руку.

– Зачем мы здесь? – задала я вопрос, хмуро оглядываясь.

– У нас еще будет время побеседовать, – ответил блондин и распахнул передо мной покосившуюся дверь, возле которой пасся охранник.

Узкий коридор, кабинеты по обе стороны, мы вошли в ближайший. На единственном окне решетка, несколько стульев и проваленная кушетка в углу. При мысли, что мне, возможно, предстоит провести тут несколько часов, я невольно поморщилась.

– Согласен, обстановка для такой девушки совершенно неподходящая, – заметив мое недовольство, вздохнул блондин. – Лишний повод постараться нам помочь.

Здоровяк плюхнулся на стул возле двери и оттуда поглядывал на меня с плотоядной ухмылкой.

– И какой помощи вы от меня ждете? – спросила я, устраиваясь на стуле.

– Давайте поговорим откровенно, – блондин сел на кушетку. Хоть и продолжал улыбаться, но взгляд стал иным и теперь не сулил ничего хорошего. – Кстати, у вас очень красивый голос, – продолжил он, не дожидаясь моего ответа. – Его ни с каким другим не спутаешь, поэтому я абсолютно уверен, что ночью разговаривал с вами по телефону, когда звонил вашей подруге.

– Так это были вы?

– Да, я. Что избавляет нас от необходимости валять дурака. Так что вы сделали с трупом?

– Зачем вам труп? – нахмурилась я.

– Мне он без надобности.

– А мне без надобности знать, что с ним стало.

Блондин засмеялся и покачал головой.

– Что ж, храните свои милые секреты... меня интересует другое. Нечто, оставшееся у вашей подруги.

– Я не против поговорить откровенно, – ответила я. – Ситуация непростая, раз вы только что упомянули о трупе. Думаю, в наших общих интересах, чтобы о нем знали как можно меньше людей. И его местонахождение осталось в тайне. Я правильно поняла?

– Вы не только красивы, но и умны. – Верзила у двери переводил взгляд с меня на блондина и хмурился, наверное, не все произнесенные нами слова были ему понятны, и он слегка беспокоился, ожидая возможности вставить реплику. Вряд ли он смог бы сказать что-то оригинальное, скорее, еще с порога стал бы меня запугивать. И тот факт, что блондин с этим не спешит, попросту не укладывался в его голове.

– А знаете, мне, как ни странно, приятно слышать это от вас, – засмеялась я. – Хотя я подозреваю, что человек вы опасный.

– Только не для красивых женщин, – еще шире улыбнулся он. – Но так как вы не только красивы, но и умны, то должны понимать, я могу в любой момент вас покинуть, и тогда... – Он выразительно посмотрел на верзилу, а я выразительно поежилась.

– Надеюсь, вашей доброты хватит этого не делать.

– Тут важно вовремя пойти навстречу друг другу.

– Можете быть уверены в моем огромном желании вам помочь.

– Продолжайте, – кивнул он.

– Появление трупа явилось для моей подруги серьезным испытанием. Было вполне естественно как можно скорее от него избавиться. Что, собственно, она и сделала.

– Обратившись за помощью к вам?

– Ко мне она обратилась, потому что нуждалась в поддержке. Я имею в виду, моральную поддержку. Уверяю вас, в тот момент, когда я поспешила ей на помощь, ничего о трупе мне известно не было. В ее доме царил жуткий беспорядок, и это навело меня на мысль, что там побывали грабители. У подруги исчезли деньги.

– Надеюсь, она переживет их потерю.

– Я тоже надеюсь. Тут позвонили вы, и после нашего разговора стало ясно, что все не так просто. Скажите, та самая вещь, которая вас так интересует... что она собой представляет?

Блондин засмеялся.

– Вы не поверите, но я сам не знаю.

– Но ведь... ваш интерес к трупу напрямую связан с этой вещью, то есть с желанием ее получить?

– Логичное предположение.

– Тогда почему вы вовремя не позаботились о том, чтобы нужная вещь оказалась у вас?

– Давайте не будем ходить вокруг да около, – сказал блондин. – Я не убивал этого человека, если вы на это намекаете, и кто это сделал, не знаю. Возможно, ваша подруга... я сказал, возможно, – поднял он руку, уловив мое желание возразить.

– Если вы не имеете никакого отношения к появлению трупа, откуда вам известно, что он все-таки был? Если я выгляжу бестолковой, прошу меня простить, но в ваших словах, на мой взгляд, отсутствует логика.

Он вновь засмеялся.

– О трупе мне сообщил один человек, и об интересующей вещи тоже. Ко мне обратились с просьбой ее вернуть, и я намерен это сделать.

– Вы бы облегчили жизнь себе и мне, если бы сказали прямо, что это такое, – вздохнула я.

– Повторяю еще раз: мне ничего об этом не известно.

– Найди то, не знаю что, – буркнула я.

– Примерно так.

– Но если вы не знаете, откуда знать моей подруге?

– Если она захочет вновь увидеть вас, ей придется постараться.

– Звучит довольно зловеще. Слушайте, а ее гость мог предположить, что кто-то испытывает к его особе интерес?

– Возможно.

– Значит, он мог спрятать эту самую вещь, и необязательно в доме подруги?

– И где, по-вашему, он мог ее спрятать?

– Да где угодно.

– Не пойдет. Где угодно, я имею в виду. Хотя он вполне мог отдать ее на хранение. Вашей подруге, к примеру. Как видите, мы вновь вернулись к ней. Мне очень приятно с вами беседовать, но я ограничен во времени. Вот, как мы сейчас поступим. Вы ей позвоните и посоветуете приехать сюда, чтобы вернуть то, что ей не принадлежит. Если она этого не сделает... мне тяжело говорить вам об этом, но она вас больше никогда не увидит, если только частями. И тут от меня и от моего доброго расположения к вам уже ничего не зависит, так что постарайтесь быть убедительной.

– А вас не смущает мысль, что после разговора со мной она может позвонить в милицию, и здесь они появятся раньше, чем она?

– Не смущает. Раисе Константиновне вряд ли придет в голову подобная фантазия. Ее отношения с милицией не сложились, и впутывать ее в свои дела она точно не станет. К тому же не следует забывать о трупе, точнее, о том, что он бесследно исчез из ее дома. Надеюсь, что вещь, о которой мы говорим, менее важна для нее, чем ваша жизнь.

– Хотела бы и я быть уверенной в том же, – пожала я плечами.

– Давайте проверим. Звоните.

Он подал мне сумку, которая до той поры была в руках верзилы, я достала телефон и набрала номер.

– Ты где? – весело спросила Раиса.

– На территории бывшего хлебозавода на Румянцева.

– А что ты там делаешь?

– Беседую с симпатичным молодым человеком. Подозреваю, что симпатичным он будет недолго. Уже минут пятнадцать, как он перестал мне нравиться.

– Маруся, если ты хочешь, чтобы я поняла... – Тут до нее стало доходить, и она грязно выругалась. – Чего они хотят?

– Догадаться нетрудно, – вздохнула я. – Чтобы ты вернула им то, название чего они произносить отказываются. Есть у тебя для них что-нибудь интересное?

– Они что, денег хотят? Так ведь свистнули уже двадцать штук баксов.

– Вы хотите денег? – обратилась я к блондину.

– Не отказался бы. Но речь, как вы понимаете, не о них.

– Не хотят, – сказала я Раисе.

– Маруся, они чокнутые.

– Наверное, но мне от этого не легче.

– Потерпи, милая, я сейчас позвоню... сама знаешь кому.

Я захлопнула телефон и развела руками.

– Она в недоумении. Попробую перезвонить через полчаса. Вы не против?

– Не против. Но если в голову ей взбредет какая-нибудь глупость, вам не поздоровится. На то, чтобы свернуть вашу нежную шейку, у меня уйдет не больше минуты. И еще пару минут на то, чтобы покинуть это место.

– Можете не сомневаться, я заинтересована в том, чтобы глупости ей в голову не приходили. Хотя маловероятно, что она здесь сама появится, если уж собралась лететь в Сочи.



Елена ЛАПТЕВА
www.kp.ru







Донцова Д. "Королева без башни"

Интернет-магазин KNIGKA.UA представляет новую книгу Дарьи Донцовой "Королева без башни". Книгу можно купить у нас по самой низкой цене. Немного о новом романе Донцовой "Королева без башни":
Многие ли прекрасные дамы станут работать под чутким руководством родной свекрови?! А вот мне, Евлампии Романовой, довелось испытать такое счастье . Из Америки внезапно прикатила маман моего мужа Макса – бизнес-леди с хваткой голодного крокодила, весьма неплохо устроившаяся в Штатах. На родине Капитолина открыла бутик модной одежды, а чтобы обеспечить успех, решила провести конкурс красоты, на котором я согласилась поработать директором. Дела сразу не задались: участниц и персонал поселили в особняке с безумной планировкой и весьма странными хозяевами. А потом мы недосчитались конкурсанток: одна сбежала, другую нашли на чердаке мертвой... Я, как примерная невестка, обязана спасти конкурс и выяснить, что случилось с красавицами!

Интернет-магазин KNIGKA.UA - это самые низкие цены, широкий ассортимент качественной литературы, эксклюзивные новинки, дружелюбное обслуживание и оперативная доставка!





Книга "Я не умею худеть": диета Пьера Дюкана помогает бороться с целлюлитом и быстро худеть

Доктор Пьер Дюкан в настоящее время самый популярный диетолог в мире. Его книга "Я не умею худеть" продана тиражом более 10 миллионов экземпляров. Диету специалиста оценили не только француженки, но и жители самых разных уголков планеты, а также голливудские звезды, среди которых Дженнифер Лопез, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен.

В 1975 году доктор Пьер Дюкан отказался от традиционной низкокалорийной системы и создал первую белковую диету с единственной целью - похудение. При этом он не просто помогает сбросить вес, но и закрепить полученный результат.

Книга "Я не умею худеть" в интернет-магазине KNIGKA.UA по акционно низкой цене.


Как худеют Дженифер Лопез и Пенелопа Крус?
Выдержки из Он-лайн конференции с Пьером Дюканом
www.aif.ru

Ведущий конференции:Добрый день, дорогие друзья! Сегодня у нас в гостях врач-диетолог Пьер Дюкан, автор книги «Я не умею худеть». Александра Козырева будет переводить все информацию, которой поделится Пьер сегодня.
Пьер, что привело Вас в Россию? Какое впечатление произвел наш город на Вас?

Пьер Дюкан:Меня сюда привела моя методика похудения. Я являюсь ее автором и посещаю страны, где она вызывает большой интерес.
Конечно, Россия – великая страна. Между Россией и Францией всегда были тесные связи.

Ведущий конференции:
Почему Вы так долго не приезжали в Россию?

Пьер Дюкан:Проблема снижения веса интересует, в основном, западные страны, потому что там гораздо больше людей погружены в общество потребления. Я помогаю людям в Европе и США, а теперь я понял, что эта проблема интересует население всех стран мира. Раньше я даже не предполагал, что Россия тоже худеет, как и другие страны, такие как США.

Ведущий конференции:Ситуация с избыточным весом характерна для западных стран. Кто эти люди, которые подвержены избыточному весу, существует ли статистика?

Пьер Дюкан:Как правило, в современном мире у женщин больше шансов набрать лишний вес. Когда женщина появляется на свет, у нее запас жировых клеток более существенный, чем у мужчин по двум причинам:

1. Ей необходимо достаточное количество жировых клеток, чтобы произвести на свет потомство.
2. Природа создала жировые клетки для женщин, чтобы строить ее фигуру.

Ведущий конференции:
Насколько легко сбросить вес женщинам?

Пьер Дюкан:Существует два типа женщин: андроидный (мужского типа телосложения) и геноидный (более женственные, округлые формы). Женщины женского типа имеют округлые формы, у женщин андроидного типа очень широкие плечи, почти нет живота и очень тонкие ноги. Женщинам геноидного типа сложнее убрать лишний вес с нижней части тела. Начиная с 50 лет, женщины набирают немного в области живота, потому что у них уменьшается количество женских гормонов.

Ведущий конференции:Ваша диета помогает бороться с лишним весом без оглядки на генетику?

Пьер Дюкан:
Среди всех диет, которые существуют, эта действует лучше остальных, но я не могу сказать, что моя диета - это панацея. Она помогает лучше бороться с целлюлитом, но в совокупности с местным воздействием (средства ухода для проблемных зон) можно ускорить снижение веса.

Ведущий конференции:Сколько Вы работали над книгой? Добавляются ли в нее новые данные?

Пьер Дюкан:Я начала работу в 1970-75 гг. Книга создавалась поэтапно.
Моя диета состоит из 4 фаз: две фазы для похудения и 2 – чтобы не набрать вес повторно. В середине между двумя фазами человек уже достигает нормального веса.

Первая фаза очень короткая (2-7 дней). Можно питаться 72 продуктами, очень богатыми белками: мясо, рыба, морепродукты, птица, яйца, не очень жирная ветчина, молочные продукты, йогурты, вода. Длительность такого питания может составлять 2 – 4 дня для тех, кто хочет потерять немного, 7 дней – для очень тучных женщин. Это очень эффективная фаза, она придает храбрости и сил тем, кто только начинает худеть. Среднее количество дней нахождения в этой фазе 4. По окончании этой фазы люди теряют от 1,5 до 4 кг. Увидев результат, люди охотно переходят к следующему этапу.

Во второй фазе мы сохраняем 72 белковых продукта и добавляем 28 овощей: все зеленые овощи, помидоры, огурцы и т.д.

Ведущий конференции:Существуют ли ограничения по объему употребляемых продуктов?

Пьер Дюкан:Волшебство диеты заключается в том, что во второй фазе вы употребляете 100 продуктов в том количестве, каком захотите.

Ведущий конференции:Как же тогда похудеть?

Пьер Дюкан:
Поскольку в перечисленных продуктах отсутствуют сахар и жиры, то данная пища не очень много дает организму человека. Вы можете есть много, поскольку нет сахара и жиров, из того, что потребляет человек, половина уходит в отходы. Это трансформирует метаболизм людей, которые имеют склонность к набору веса, поэтому количество потребляемой пищи не играет роли.

Скорость избавления от лишнего веса на втором этапе – 1 кг в неделю. Например, женщине нужно потерять 10 кг. Ее первая фаза будет длиться 4-5 дней, потеряет она при этом 1,5 кг. Далее она теряет кг в неделю, таким образом, за 8 недель она теряет 8 кг. Если нужно потерять 15 кг, соответственно добавляем к предыдущей схеме 5 недель.

Итак, мы подходим к концепции нормального веса. Этот вес рассчитывается по очень сложной формуле. Если нужно сделать такой расчет, зайдите в интернет на сайт dukan.ru. Для расчета идеального веса применяются индивидуальные показатели: пол, возраст. Как только возраст увеличивается, нужно добавлять 800 г для женщин и 1 кг для мужчин. Следует учесть самый большой и минимальный вес, который был у вас за всю жизнь, а также вес, который держался у вас продолжительнее всего. Важно учесть количество детей.

Ведущий конференции:Пьер, Вы наверняка слышали о способе расчета идеального веса, когда мы отнимает от роста 110 кг, в результате получаем идеальный вес. Почему в данном случае столько сложностей?

Пьер Дюкан:
Данная формула не работает, потому как не учитывает индивидуальные характеристики, это всего лишь статистические моменты. Например, женщина, у которой 4 детей, на каждого ребенка прибавляет по кг, это естественно. Существует также вопрос наследственности. Если родители были полными, ваш идеальный вес будет выше. Оказывает существенное влияние строение самого скелета. Когда рассчитывается идеальный вес по моей формуле, мы просим людей обхватить запястье. Если вы видите, что между пальцами остается пространство, это означает, что кость у вас тяжелая. Если вы соприкасаетесь пальцами, значит у вас нормальная кость. Если пальцы заходят друг на друга, это означает, что у вас легкая кость. Все эти данные также очень важны, вам необходимо их ввести в калькулятор идеального веса на сайте dukan.ru, тогда вы получите информацию о вашем идеальном весе, которую необходимо сохранить.

Ведущий конференции:Влияет ли это на здоровье, ведь у каждого свои представления о красоте?

Пьер Дюкан:Величина, которую вы получаете - это правильный вес, которого вы можете достичь и сохранить. Потерять можно и больше кг, но сохранить этот результат уже не получится. Существует идеальный вес лично для вас, потому что у тела есть память. Если в 18 лет вы весили 100 кг, у вас уже не получится достичь веса, который у вас был в 17 лет. Большой вес меняет настройки организма. Не имеет смысла достигать идеального веса фотомоделей, нужно стремиться к весу, который идеален для конкретного человека.

Как только вы достигли правильного веса, возникает вопрос, как сохранить достигнутый результат. Многим людям удавалось достичь правильного веса, но через несколько лет прибавление начиналось снова. Когда вес возвращается, тело становится более нечувствительным к диетам. Для решения этой проблемы используется фаза ЗАКРЕПЛЕНИЕ. Это переходный этап между строгой диетой и временем, когда диеты нет. В ней мы сохраняем все 100 продуктов – это основа питания на всю жизнь. Во время этой фазы добавляется два вида фруктов в день, 2 кусочка хлеба, порция сыра, дважды в неделю можно добавлять рис, макароны, чечевицу и два праздничных обеда, когда можно съесть любую закуску, основное блюдо, десерт, выпить бокал вина. В третьей фазе возвращаются сладости, но чтобы диета была активной, ей нужно следовать из расчета 10 дней на каждый потерянный кг. Если вы потеряли 5 кг, 50 дней будет длиться третья фаза, 10 кг – 100 дней. Когда вы прошли эту фазу, переходим к четвертой фазе.

На четвертую фазу забывается вся диета и соблюдаются 3 правила:

1. один день в неделю – четверг – возвращаемся к первому этапу (72 белковых продукта);
2. ходить 20 минут ежедневно;
3. употреблять 3 столовых ложки овсяных отрубей.

Все остальное время можно употреблять все, что хотите. Эта фаза длится, как можно дольше. Это своего род защита, потому что мы живем в очень богатом мире.


Рассчитать идеальный вес и посмотреть описание диеты можно на сайте dukan.ru.

воскресенье, 19 июня 2011 г.

Бель де Жур "Тайный дневник девушки по вызову"


«Первое, что вам следует знать: я – шлюха» - так начинается самый скандальный в мире блог элитной лондонской проститутки Бель де Жур. Он лег в основу книги «Тайный дневник девушки по вызову», которая представлена по акционной цене в интернет-магазине KNIGKA.UA .

  • Интернет-магазин KNIGKA.UA - это самые низкие цены, широкий ассортимент качественной литературы, эксклюзивные новинки, дружелюбное обслуживание и оперативная доставка!

Остроумный и шокирующий дневник девушки легкого поведения вскоре после появления в Сети стал настоящей сенсацией. Женщины узнали, почему мужчины ходят к проституткам и за что они готовы платить большие, очень большие деньги. Так откровенно о древнейшей профессии не рассказывал никто!

"Несмотря на колоссальный успех дневника, Бель де Жур долго скрывала свою личность и лишь недавно вышла из тени. Элитной лондонской проституткой оказалась сотрудница престижного университета Бристоля, известный в научных кругах доктор медицины Брук Магнанти, которая работала девушкой по вызову, пока писала докторскую диссертацию…"

…По долгу службы я встречаюсь с множеством людей. Разумеется, почти все они – мужчины, большинство из которых я никогда не увижу снова…. Но это лучше, чем без конца поглядывать на часы в офисе, изнывая в ожидании очередного чаепития в убогой комнатенке для персонала…

Об авторе:
О том, кто скрывается под псевдонимом Бель де Жур, многомиллионная армия ее поклонников не знала много лет. Недавно самая знаменитая лондонская девушка по вызову сняла маску. Ею оказалась сотрудница престижного университета Бристоля, известный в научных кругах доктор медицины Брук Магнанти, которая работала в службе эскорта, пока писала докторскую диссертацию. Книга «Тайный дневник девушки по вызову» стала национальным бестселлером в Великобритании и легла в основу сериала c известной певицей и актрисой Билли Пайпер в роли Бель.